脱发是指头发脱落的现象，现今社会随着生活节奏加快，环境的恶化，饮食习惯的改变，亚健康人群越来越多，脱发现象也越来越普遍。

脱发分为生理性和病理性，生理性脱发是指头发的正常脱落，每人头发脱落每天在50到100根左右都属于正常现象。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

脱发的主要症状是头发油腻，也有焦枯发蓬，缺乏光泽的现象，脱发主要是前头与头顶部、前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏，变黄，变软，从而额头顶部光秃。

掉头发是因为头发的生长受到了影响，头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的。脱发的原因有很多种，主要有以下一些原因：

1、长期多病、血气不足、身体营养差；

2、长期不正确的头发洗护方法也有可能导致的脱发，洗发时不要抓破头皮，此外护发素不能离发根太近，不用含硅油的洗发水，女性不要梳过紧的发型，减少烫发染发次数。

3、精神压力大，每天焦虑不安，长期下去人体立毛肌收缩、头发直立，导致一些神经机能发生错乱，从而抑制毛发的生长功；

4、生活作息不规律，长期睡眠不足，有些人经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新陈代谢紊乱，出现脱发现象。

5、遗传的因素，有的人的脱发是遗传的原因，遗传性脱发，又叫先天性脱发，男性居多。

怎样能够预防脱发呢？

1、可在洗头时，适量按摩头皮，使头皮血液流畅并保持头皮干净，促进生发。

2、控制洗发次数。在夏季，因天气炎热，头皮会大量出汗和分泌油脂，可一天一洗。但在干燥的秋冬季尽量控制洗头次数，洗头越频繁掉发越多。

3、合理饮食。饮食要均衡，多吃含蛋白、维生素、微量元素的食物，少吃过油腻、高糖的食物。

4、选择正确的洗护方法和洗发露，需要注意在洗头的时候不要太用力的抓头发，用指肚按摩头皮，可以有效的清洁头发，还有助于增加头皮的血液循环，适当的按摩头皮，或做些头皮保养及正确的清洁保养，促进血液循环及经络疏通

5、注意休息，保证睡眠，保持愉悦的精神，不要有过重的心理负担。