有很多人脚踝扭伤后三个月、半年、甚至一年，脚还隐隐作痛，走路走多了或者运动多了就会引发疼痛，甚至早晨起床僵硬，腿下垂久了不舒服等。北京大学第三医院运动医学科张辛

 还有的人在扭伤后没好好康复，变成习惯性扭伤，一年总会扭伤个几次脚。北京大学第三医院运动医学科张辛

脚的问题其实非同小可，脚痛很影响人的正常生活和运动，疼起来正常走路都不行。而一旦脚的力线出问题、走路姿势异常，又会联动全身。

这些都是因为脚踝扭伤后没有康复好，不过你放心，这些问题是可以通过运动康复的方式解决的。

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