最近在流行的抖音上，我看到了不少快速做饭的视频，点击率很高。食物质感展现的非常诱人，但我看着却直摇头。首都医科大学附属北京中医医院消化科李博

为什么我会有这样的反应？因为这些视频展现的皆是当下流行的口味！口味！还是口味！

盐、十三香、味精……调料，调料，还是调料，哪里还有食物原本的味道？

这些调料可以让味蕾得到舒爽、满足的体验，可是，到了胃里会怎样呢？

小X是我在门诊反复治疗但收效甚微的女孩子，我很头疼，也执着于她这么年轻，为啥老吃药？

我的门诊，如今已悄然出现年轻化的势头：除了门诊常见的大爷大妈以外，近来，很多美女、小鲜肉也常来我的门诊。而我也从一开始的惊诧，逐渐习以为常了。尤其是我对这种现象的态度，有了很大的转变。

之前我想当然地认为，来我们门诊的年轻人是矫情、娇气，过度关注自己；后来逐渐改变我的看法的是，我意识到，他们很多人已经真的病了。罔顾健康，或是不知道饮食的改变带来的危害，已经渗透到社会各个阶层，给自以为身体很好，实则没有养生健康理念的很多人以慢性折磨。

小X这么年轻，而我却花了一个月的时间还没有治好她的病，我很愧疚，于是便加了她的微信，利于交流。直到后来，我看小X的朋友圈才发现，她的症结果然是在于重口味的饮食习惯。她发布在朋友圈的美食，要多诱人有多诱人，而在我看来，却一阵咽痛。仗着自己现在还年轻，就肆无忌惮地满足自己的食欲，还经常时间错乱的去填上夜宵，我看在眼里，急在心里，但即便我在她的朋友圈留言，她也丝毫不肯改。

怎么办呢？也许，“很快我就被屏蔽了吧”，这个玩笑，当然没有实现，小X仍然我行我素，但坚持来我的门诊看我。

“好吧，小X，你那些膨化食品能不能减减。”

“啊，这个也不辣，大夫，我已经改了很多，放弃了很多啦”，小X开始跟我讲条件。

“不是的小X，看你的饮食习惯，就是一个重口味的典范，你的舌头的味觉已经被破坏了。进而，你的胃粘膜也会因此受累，吸收进身体的各种营养和身体并不匹配，随后，就出现了中医认为的上火——身体不吸收——食物营养和身体水火不容、脾胃不和的割据。表现在脸上就是痤疮，以及脸色的偏黄偏油，表现在下焦就是月经不调，月经量减少等，表现在全身就是身体的不协调和腹部大腿的肥胖。”

“我的妈呀，那这些毛病都是我吃出来的？”

“是的，小X。还有你的大便不爽、偏粘也是这些不正经的食物带给胃肠道菌群的影响。”

随着社会的发展和生活工作节奏的加快，物质的丰富多彩以及信息触手可及都让大家习惯了被刺激的的感觉，大家越来越没有耐心，表现的食物上尤其。而这些，都是导致年轻一代胃肠病，以及湿困状态的重要原因。

我们将这种情况命名为：现代湿困病。

我来总结一下：现代湿困病证候群

病因：喜欢吃重口味、调料多的食品，长此以往，再加上经常不规律饮食，喜食夜宵等，运动少，纠结多，压力大，持续时间在3个月以上。

流行病学：IT行业较多，广泛流行于世界各个角落的公司员工，以20~40岁最为常见。

症状：表现为消化不良的腹胀，食欲差，疲劳，尤其是饭后疲劳，容易焦虑着急生气，大便便秘或者粘腻，不容易冲走，并且可能有腹型肥胖。

治疗：

推荐甫寸门诊「健脾化湿轻身茶」

终于，小X痛下决心，改变了饮食，逐渐恢复美丽。