饮食因素主要通过影响胰岛素和胰岛素样生长因子(IGF-1)，导致游离雄激素水平升高，促进皮脂分泌，从而诱发或加重痤

疮。

●很可能加重痤疮(少吃):高升糖指数(GI)食物如油条、面条、精米饭、马铃薯等精主食类;西瓜、荔枝、红枣、南

瓜等水果，蜂蜜、葡萄糖等。牛奶(尤其是脱脂牛奶;可以喝酸奶)

.对减轻痤疮有帮助(多吃):鱼类(含较多Ω-3脂肪酸和y亚油酸);蔬菜水果

·与痤疮无确定关系或临床证据不足(个体差异，爱吃就吃):咖啡、茶、酒精。